Sexy belly

Двухмесячная программа для восстановления тонуса мышц живота и избавления от отеков через физическую активность, а не диеты. В основе подхода лежит взаимосвязь работы мышц ног, ягодиц и тазового дна с лимфодренажной функцией организма. Вы узнаете, как через сокращение крупных мышечных групп и стимуляцию венозного возврата крови запустить естественные механизмы вывода лишней жидкости почками. Внутри курса — упражнения с резинками, приседания в необычных вариациях и перевернутые позы у стены, которые комплексно воздействуют на диафрагму и глубокие мышцы кора. Материал поможет не только укрепить пресс и уменьшить объемы, но и скорректировать диастаз, а также улучшить работу интимных мышц.