Самооценка. Как поверить в себя и стать счастливее

Name: Самооценка. Как поверить в себя и стать счастливее
Price: 54 RUB
Availability: InStock

35 участников

О чём курс

Ваша самооценка определяет качество всех сфер жизни: от выбора партнера и места работы до того, как вы выстраиваете отношения с близкими. Этот материал помогает перестать опираться на внутреннюю критику и сформировать фундамент для уважения к собственным ценностям и суждениям.

Внутри — пять тематических лонгридов и рабочая тетрадь с практическими упражнениями. Вы разберете, из чего состоит здоровая самооценка, научитесь конструктивно реагировать на собственные неудачи, не прибегая к самобичеванию, и освоите пять ежедневных техник для поддержания уверенности. В результате вы научитесь опираться на самосострадание и любовь к себе как на основной ресурс в долгосрочной перспективе.

Программа обучения

Урок 1. Что такое самооценка, или Сказка о вас
- Основы здоровой самооценки
- Создание персональной сказки
Урок 2. Как увидеть свет в себе, или Рука любви и неподражаемый пупок
- Практики принятия себя
Урок 3. Заглянем в тень, или Допустим, вы облажались
- Работа с ошибками и недостатками без самокритики
Урок 4. Самосострадание, или Ну что, я уже стал лучше?
- Переход от ненависти к себе к самосостраданию
Урок 5. Пять сил самооценки на каждый день
- Пять ежедневных практик для долгосрочной поддержки самооценки

Складчина создана 23 мая 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 12

М МИФ Все материалы

Если мама на нуле. Рабочая тетрадь 172 ₽ 704 ₽ −76%

Kumon. Найди пару. Транспорт. Уровень 2 106 ₽ 419 ₽ −75%

Рождество и Новый год: история главных зимних праздников в России 224 ₽ 900 ₽ −75%

Писательская комната 5 047 ₽ 12 500 ₽ −60%

Большая книга сказочных игр 198 ₽ 1 564 ₽ −87%

Kumon. Учимся писать печатные буквы русского алфавита 96 ₽ 685 ₽ −86%

Сексология 306 ₽ 3 290 ₽ −91%Р Развивающие игры 80 ₽ 530 ₽ −85%K Kumon. Оживи картинку! 80 ₽ 900 ₽ −91%

Золотой ключик. Ключ к волшебным сказкам 248 ₽ 3 300 ₽ −92%

Обряды предков: сила сквозь время 400 ₽ 3 300 ₽ −88%

Обмани меня: как перестать верить на слово и распознавать обман по словам, мимике и жестам 292 ₽ 6 400 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 54 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».