Между нами. Базовый модуль

Слабые социальные связи вредят здоровью не меньше, чем алкоголизм или ожирение, поэтому умение выстраивать отношения является фундаментом физического и ментального благополучия. Этот курс помогает разобраться в механизмах общения с собой, партнером, детьми, родителями и коллегами, превращая их из источника стресса в ресурс для жизни.

Внутри разбираются конкретные прикладные темы: как распознавать и выражать свои эмоции, экологично отстаивать личные границы, избегать типичных поведенческих ловушек и эффективно управлять конфликтами. Материал построен на базе психологии коммуникаций и нейрофизиологии отношений. Вы научитесь транслировать свои потребности окружающим без страха и научитесь лучше понимать мотивы тех, кто мыслит иначе. Курс подходит как тем, кто находится в кризисе отношений, так и тем, кто хочет вывести текущее взаимодействие с людьми на более глубокий и качественный уровень.