Складчина Каталог
Мои курсы

Психологическое взросление часть 2

9 участников

О чём курс

О чём тренинг

Во второй части тренинга Лидия Юсупова разбирает упражнения для психологического отделения от родителей и преодоления барьеров на пути к самостоятельной жизни. Материал ориентирован на выявление эмоций, мешающих независимости, и проработку страха перед изменениями.

Что внутри

Практическая часть тренинга сосредоточена на четырёх темах:

  • выявление сложных чувств по отношению к родителям, мешающих принимать самостоятельные решения, и освоение способов эмоциональной саморегуляции при общении;
  • преодоление внутренних блоков и создание новых ассоциаций для выстраивания иного уровня отношений с родителями;
  • психологические практики по работе с самосаботажем и преодолению страха перед выходом из зоны комфорта;
  • формирование образа взрослой ответственной жизни для успешного прохождения этапов отделения от родительской семьи.

Программа обучения

  1. Я достаточно хорошая дочь.
  • Мы выявим все сложные чувства и эмоции, которые вы испытываете к родителям, и которые мешают вам быть самостоятельными в принятии решений.
  • Вы составите образ отношений, которые помогают повзрослеть вам и научитесь справляться с эмоциями и чувствами, которые возникают при общении с родителями.
  1. Новые ассоциации
  • Упражнения, которые помогут снять блоки в построении своей взрослой жизни, а также у вас появятся новые ассоциации и соответственно иной уровень взаимоотношений с родителями.
  1. Снятие страхов
  • Упражнения, которые направлены на то, чтобы снять страхи перед новым, так называемые, практики по работе с самосаботажем. При переходе на новый уровень жизни, неизбежно столкновение со страхом перемен, когда всё, что находится вне зоны нашего комфорта, встречается настороженно. Самые эффективные психологические техники по гармоничному выходу из зоны комфорта.
  1. Создание образа новой взрослой ответственной жизни
  • Вы многие десятилетия жили в плотном симбиозе с родителями, и пока что слабо себе представляете, а как это - жить по-другому. И это может останавливать вас на пути к новой жизни. Поэтому это будут одни из важных упражнений - вы создадите такой образ, который сам будет вас зажигать и подталкивать, чтобы вы быстрее прошли этапы отделения от родителей.
Складчина создана 12 февраля 2016 г.

Теги курса

Навыки
Психологические практикиПсихологическое взрослениеСамосаботаж
Проблемы
Самосаботаж

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

646 ₽ 4 500 ₽