О чём курс

Восстановите контакт со своим телом и пересмотрите привычные способы взаимодействия с ним через серию авторских психологических материалов. Программа помогает отследить изменения своего состояния, проработать вопросы самовосприятия и получить экспертный взгляд на пищевое поведение.

В основе курса лежат подкасты с профильными специалистами и психологом Вероникой Сидоровой, дополненные теорией и практическими заданиями. Вы разберете темы, связанные с образом тела, узнаете о причинах расстройств пищевого поведения и получите инструменты для самостоятельной работы над самоощущением. Материалы подходят как для первого погружения, так и для тех, кто хочет оценить динамику своего состояния спустя время.

Программа обучения

  • Четыре подкаста Вероники Сидоровой с приглашенными экспертами индустрии
  • Теоретические аудио-блоки от Вероники Сидоровой
  • 10 упражнений для самостоятельной работы
  • 2 чек-листа
  • Диджитал-журнал «Про тело» в формате PDF
  • Медитация от Вероники Сидоровой
Складчина создана 29 апреля 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

ВС Вероника Сидорова Все материалы
1 162 ₽ 4 500 ₽