Поднимаем белок

Name: Поднимаем белок
Price: 448 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 27 участников

ЕИ Автор Елена Иванова Школа Humberto.2.0

О чём курс

Дефицит белка часто скрывается за усталостью, выпадением волос и проблемами с кожей, даже если вы принимаете витамины. Этот 30-дневный проект помогает разобраться, почему белок не усваивается и как вернуть его уровень к оптимальным показателям (от 77 г/л).

Внутри разбираются физиологические причины усвоения нутриента: состояние желудочной кислотности, работа желчного пузыря, печени и поджелудочной железы. Вы научитесь анализировать свой рацион, подбирать продукты животного происхождения и использовать вспомогательные добавки вроде коллагена или костных бульонов. Программа ориентирована на тех, кто готов менять пищевые привычки и работать с анализами, а не просто искать «волшебную таблетку». В итоге вы получите конкретный алгоритм восстановления белкового обмена и инструменты для контроля своего состояния без изнурительных диет.

Программа обучения

День 1. Признаки дефицита белка.
День 2. Анализы.
День 3. Что есть. Список продуктов.
День 4. Как готовить.
День 5. Как есть.
День 6. Усвоение белка - кислотность желудка.
День 7. Усвоение белка - ферменты.
День 8. Усвоение белка - печень и желчный.
День 9. Усвоение белка - поджелудочная железа.
День 10. Усвоение белка - кишечник.
День 11. Считаем белок.
День 12. Нужно ли подбирать количество белка по таблицам.
День 13. Что значит полноценный белок.
День 14. Можно ли переесть белок.
День 15. Дополнительная помощь. Коллаген.
День 16. Дополнительная помощь. Аминокислоты.
День 17. Дополнительная помощь. Протеины.
День 18. Дополнительная помощь. Костный бульон.
День 19. Что будет влиять на ЖКТ и не давать есть достаточно белка.
День 20. Потери белка - как обычно забываем об очевидных вещах.
День 21. Мифы про белок.

Складчина создана 23 февраля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕИ Елена Иванова Все материалы

Математика. 1 класс. Часть 2 61 ₽ 543 ₽ −89%

Холестерин, бляшки и статины 244 ₽ 1 500 ₽ −84%И Исцеление ран любви и привлечение родственной души. Тариф Джапа + Семинар 785 ₽ 4 900 ₽ −84%У Учебники по математике для начальной школы от МЦНМО 128 ₽ 3 000 ₽ −96%

Электролитный срыв: почему вы разваливаетесь, даже если «всё делаете правильно» 80 ₽ 450 ₽ −82%

Варикоз что на самом деле происходит с венами микроциркуляцией и тканями 86 ₽ 1 500 ₽ −94%

Синдром уставших надпочечников 653 ₽ 4 000 ₽ −84%П Проект Перезагрузка 286 ₽ 990 ₽ −71%

Клатч из рафии 553 ₽ 1 890 ₽ −71%

Про желудок: низкая кислотность, изжога, ГЭРБ 289 ₽ 2 000 ₽ −86%

Щитовидная железа: система, которая решает всё 638 ₽ 9 900 ₽ −94%

Добавки при ИР и СД2 400 ₽ 2 000 ₽ −80%

E Eleven Hours 14 апреля 2024 г.

Достоинства: Видео короткие и без воды, содержание нравится. Автор постепенно располагает к себе.

Почему полный курс стоит всего 448 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».