Подготовьте свое декольте к Новому году
О чём курс
Всего за неделю ежедневных домашних процедур вы приведете в порядок зону декольте и шею перед праздничным мероприятием. Авторская программа «Грация» объединяет лимфодренажный массаж, упражнения для осанки и самодельные уходовые составы для подтяжки кожи.
Внутри программы:
- Лимфодренажный массаж для устранения отечности и моделирования контуров шеи и подбородка.
- Комплекс упражнений для шейно-плечевого отдела, чтобы распрямить плечи и визуально приподнять грудь.
- Рецепты домашних витаминных смесей: маски, скрабы и компрессы для очищения и отбеливания кожи.
- Рекомендации по подбору белья и одежды, которые выгодно подчеркивают зону декольте.
Материал построен на ежедневных повторениях, что помогает быстро запомнить технику массажа и закрепить привычки ухода за собой.
Программа обучения
- День 1: Базовые упражнения и массажные техники
- День 2: Отработка движений, введение дополнительных уходовых манипуляций
- День 3: Закрепление навыков, упражнения для осанки
- День 4: Работа с зоной подбородка и шеи, интенсивный лимфодренаж
- День 5: Уходовые процедуры (маски, скрабы), коррекция осанки
- День 6: Компрессы для тонуса кожи, закрепление техники массажа
- День 7: Финальные процедуры, рекомендации по выбору одежды и бюстгальтеров
Теги курса
Другие материалы автора 12
МЛ Мария Ледда Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».