Подготовьте свое декольте к Новому году

90 участников

О чём курс

Всего за неделю ежедневных домашних процедур вы приведете в порядок зону декольте и шею перед праздничным мероприятием. Авторская программа «Грация» объединяет лимфодренажный массаж, упражнения для осанки и самодельные уходовые составы для подтяжки кожи.

Внутри программы:

  • Лимфодренажный массаж для устранения отечности и моделирования контуров шеи и подбородка.
  • Комплекс упражнений для шейно-плечевого отдела, чтобы распрямить плечи и визуально приподнять грудь.
  • Рецепты домашних витаминных смесей: маски, скрабы и компрессы для очищения и отбеливания кожи.
  • Рекомендации по подбору белья и одежды, которые выгодно подчеркивают зону декольте.

Материал построен на ежедневных повторениях, что помогает быстро запомнить технику массажа и закрепить привычки ухода за собой.

Программа обучения

  • День 1: Базовые упражнения и массажные техники
  • День 2: Отработка движений, введение дополнительных уходовых манипуляций
  • День 3: Закрепление навыков, упражнения для осанки
  • День 4: Работа с зоной подбородка и шеи, интенсивный лимфодренаж
  • День 5: Уходовые процедуры (маски, скрабы), коррекция осанки
  • День 6: Компрессы для тонуса кожи, закрепление техники массажа
  • День 7: Финальные процедуры, рекомендации по выбору одежды и бюстгальтеров
Складчина создана 7 декабря 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МЛ Мария Ледда Все материалы
80 ₽ 1 000 ₽