Перезагрузка: тибетские методы похудения, очищения и восстановления здоровья

Лишний вес и проблемы с пищеварением зачастую вызваны накоплением токсинов, которые автор предлагает устранить с помощью тибетских практик. Вместо изнурительных диет и подсчета калорий программа предлагает комплексный подход к очищению организма через лечебно-разгрузочное голодание и специфический режим питания. Вы освоите техники медитации для контроля аппетита, подберете индивидуальный график питания и узнаете, как сочетать продукты, чтобы поддерживать метаболизм без вреда для здоровья. Итогом станет постепенное снижение веса на 3–6 кг в месяц, нормализация давления и улучшение подвижности суставов.