Осторожно, женщина с зубами

Name: Осторожно, женщина с зубами
Price: 1805 RUB
Availability: PreOrder

11 участников

О чём курс

Курс представляет собой интенсивную программу, направленную на глубокую работу с подавленной агрессией и восстановление личных границ. Злость — это мощная витальная энергия, которая становится опасной лишь тогда, когда она заблокирована, подавлена или не находит здорового выхода. Данный интенсив создан для тех, кто устал от постоянного напряжения, психосоматических проявлений и невозможности открыто заявлять о своих потребностях. Программа будет особенно полезна людям, которые чувствуют постоянную тяжесть в теле, страдают от «кома в горле», часто срываются на близких из-за мелочей или, наоборот, не могут отказать окружающим, даже если это идет вразрез с их интересами.

В процессе обучения участники научатся распознавать сигналы своего тела, которые часто «переваривают» невыраженные эмоции за психику. Вы поймете, почему вместо здорового гнева часто приходят слезы, почему возникает прокрастинация как форма пассивной агрессии и как перестать чувствовать вину за право на отдых или отказ. Интенсив проходит в формате живой работы, сочетающей теоретическую базу и практические упражнения из области телесно-ориентированной терапии. Это позволяет не просто интеллектуально осознать проблему, а прожить её на уровне физических ощущений, «разморозить» заблокированные импульсы и вернуть себе право на защиту собственного пространства.

На выходе участники получают не только теоретические знания о механизмах агрессии, но и конкретные прикладные инструменты: техники для обозначения границ голосом и телом, протоколы действий после эмоциональных срывов, а также навыки сублимации агрессии в творчество и профессиональную деятельность. Интенсив помогает трансформировать разрушительные сценарии «хорошей девочки» или «спасателя» в конструктивную энергию, необходимую для достижения целей, построения здоровых отношений и профессионального роста. Особое внимание уделяется безопасности: вы научитесь завершать те импульсы, которые когда-то были остановлены, и обретете внутреннюю опору, позволяющую звучать в мире без извинений.

Почему стоит пройти этот курс? Потому что он предлагает комплексный подход, объединяющий биологию, психологию и телесную практику. Вы перестанете тратить колоссальные ресурсы на подавление собственных чувств и научитесь использовать свою злость как топливо для жизни, а не как повод для саморазрушения. Программа дает четкий план действий на 30 дней, рабочую тетрадь и авторские методики, которые помогут закрепить результат и справляться с возможными «откатами» системы. Это глубокая работа над собой, которая меняет качество жизни, возвращая вам авторство над собственной судьбой, право на желания и способность защищать свои интересы в любой ситуации — от личных отношений до рабочих конфликтов.

Программа обучения

День 1. Куда делась твоя злость (фаза распознавания) :

Агрессия как витальная функция — биология мобилизации, а не «плохой характер»
Пять функций агрессии: сепарация · защита границ · утверждение себя · конкуренция · достижение цели
Агрессия как механизм защиты границ, присвоения и удержания ресурсов
Родительские послания и травматический запрет — как злость стала опасной
Шесть каналов, куда уходит невыраженная агрессия
Практики дня. Телесно-ориентированная терапия: «Мембрана» — построение телесной границы: где заканчивается моё пространство (бодинамика). «Стоп» — физическое обозначение границы рукой и голосом. «Карта удержания» — сегментарное сканирование: где тело держит невысказанное.

День 2. Роли, в которых ты застряла (самый глубокий):

Цикл «Терплю — взрываюсь — виню себя»
Интенсивность аффекта: от подавления до разрушения
Отреагирование вместо проживания: смещение · пассивная агрессия · аутоагресси
Психосоматика подавленной агрессии: что тело берёт на себя вместо конфликта
Мифы о гневе: «выпустить пар полезно» · «если начну — не остановлюсь» · «злость разрушает любовь» · «сильные не злятся»
Семь сценариев выживания: Хорошая девочка · Сильная · Спасательница · Отличница · Незаметная · Жёсткая на работе · Взрывная
Цена сценария: отношения · деньги · дети · тело
Практики дня. Телесно-ориентированная терапия: «Дистанция» — удержание своего пространства в контакте с другим «Разморозка диафрагмы» — возвращение дыхания, которое ты перекрываешь в конфликте Горловой сегмент — там, где застревает несказанное

День 3. Присвоить и обозначить (фаза новых навыков):

Присвоение агрессии, границ и желания
Вина после срыва: та, что парализует, и та, что восстанавливает. Репарация вместо самонаказания
Границы и собственный голос — «нет» без вины: обозначить · потребовать · выйти
Сублимация — агрессия как энергия творчества и авторства
Новые сценарии выражения агрессии: в отношениях · в семье · в работе и деньгах · в творчестве
Практики дня. Телесно-ориентированная терапия: «Завершение импульса» — тело доделывает движение, которое когда-то остановили. «Импульс к» — телесная дифференциация: движение защиты и движение желания. «Опора и голос» — звучать, не извиняясь.
Финал интенсива: авторский гипноз на возвращение права защищать себя — и хотеть.

День 4 бонусный. Границы в кабинете (для психологов и практиков):

Теория: Клиент с провалёнными границами и клиент, тянущий к слиянию: как удерживать сеттинг, не отвергая.
Контрзависимый клиент — обесценивает и отменяет сессии перед сближением: выдерживать, не преследуя.
Агрессия в переносе и контрперенос — своя злость к клиенту как инструмент, а не как провал.
Дозирование и безопасность: окно толерантности · красные флаги · кому телесная разрядка противопоказана.
Практическая часть: Скрининг клиента перед телесной работой
Соматический контрперенос: что тело терапевта знает раньше головы
Подбор и дозирование телесных практик под запрос клиента
Живой разбор клиентских случаев участников в рамках четвёртого дня

Складчина создана 30 августа 2026 г. · описание обновлено 3 сентября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

АП Анна Протасова Все материалы

Бодихакинг. Трансформационный психотерапевтирующий курс 150 ₽ 10 000 ₽ −99%

Осторожно, нарцисс 716 ₽ 2 590 ₽ −72%

Осторожно, детская комната взрослых 571 ₽ 4 900 ₽ −88%

Осторожно, выход из созависимости 300 ₽ 6 900 ₽ −96%

Карта личности 80 ₽ 990 ₽ −92%

Психотерапевтический лагерь МУИП 765 ₽ 1 490 ₽ −49%

Летний Бодихакинг. Глубокая работа на телесном уровне 500 ₽ 14 900 ₽ −97%

Нейросети для психологов и личной терапии 1 794 ₽ 14 900 ₽ −88%

Гипнотические трансы на главные цели в жизни 900 ₽ 29 900 ₽ −97%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 11 900 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.