Осторожно, женщина с зубами

О сути интенсива

Анна Протасова разбирает управление злостью и подавленной агрессией с помощью методов телесно-ориентированной терапии, бодинамики и психологических техник. Автор рассматривает агрессию как базовую биологическую функцию мобилизации, необходимую для защиты личных границ, сепарации, удержания ресурсов и отстаивания собственных интересов. Программа направлена на выявление причин запрета на злость, трансформацию привычных сценариев выживания и выстраивание экологичных моделей выражения эмоций без чувства вины.

По словам автора, телесно-ориентированные упражнения позволяют снизить соматические проявления подавленного гнева, снять телесные блоки в области шеи, челюсти и диафрагмы, а также завершить остановленные эмоциональные импульсы.

Для кого разработан материал

Интенсив рассчитан на людей, сталкивающихся с трудностями в проявлении негативных эмоций, а также на практикующих психологов и специалистов помогающих профессий. Материал ориентирован на тех, кто отмечает у себя следующие признаки:

• телесные зажимы, сжатие челюсти, боль в шее или ощущение кома в горле при необходимости высказать несогласие;
• проявление пассивной агрессии, прокрастинации, внезапных слез вместо открытого выражения злости или эмоциональных срывов по незначительным поводам;
• согласие на невыгодные условия, принятие на себя чужих задач и постоянные извинения из-за восприятия собственного отказа как нападения;
• фоновая тревога во время отдыха и ощущение, что право на расслабление необходимо заслуживать;
• необходимость в рамках психологической практики разбираться в феноменах переноса и контрпереноса, удерживать сеттинг и грамотно дозировать телесные интервенции.

Практические методики

В практическую часть вошли телесные техники, ориентированные на осознание границ и снятие удерживаемого напряжения. Участники выполняют упражнения по методологии бодинамики для выстраивания телесных границ, обозначения личного пространства с помощью голоса и жестов, а также сканирования телесных сегментов.

Комплекс включает упражнения на разморозку диафрагмы, восстановление дыхания в моменты конфликтов и работу с горловым сегментом. Также отрабатываются техники завершения остановленного телесного импульса, разделение импульсов защиты и желания, постановка уверенного голоса. Завершает основную часть авторский гипноз, направленный на возвращение права на защиту себя и своих желаний. Для специалистов предусмотрены алгоритмы скрининга клиентов перед телесной работой, анализ соматического контрпереноса и протоколы безопасности в терапевтическом кабинете.

Комплектация тарифа

Материалы тарифа объединяют видеозаписи теоретических и практических сессий, а также методическое сопровождение:

• видеозаписи трех основных дней интенсива и четвертого бонусного дня для специалистов;
• рабочая тетрадь и личная карта границ;
• протокол действий после эмоционального срыва и план самостоятельной работы на 30 дней;
• протокол отката на случай сопротивления внешней среды;
• методическое пособие с описанием упражнений, показаниями, дозировками и противопоказаниями;
• карта интервенций по типам клиентов, чек-листы скрининга и протокол безопасности терапевтического процесса;
• бонусный материал о применении контакта с агрессией и личных границ для продвижения и продаж.

Об авторе

Анна Протасова — магистр психологии, телесно-ориентированный терапевт, гипнотерапевт и полимодальный супервизор. Имеет базовое высшее медицинское образование по специальности «врач-стоматолог». Является основателем и ректором Международного университета интегративной психологии (МУИП), а также создателем психотерапевтического клуба для женщин.