Осторожно, выход из созависимости

Постоянные эмоциональные качели, страх близости и повторяющиеся сценарии в отношениях часто связаны с неосознанными стратегиями привязанности, заложенными в детстве. Интенсив помогает разобраться, почему мозг ошибочно принимает адреналин от нестабильности за любовь, и учит выстраивать здоровые границы без чувства вины.

Внутри программы разбираются:

• Четыре типа привязанности как стратегии выживания.
• Механика цикла «Преследователь — Беглец» и причины, по которым тревожные и избегающие типы притягиваются друг к другу.
• Методы эмоциональной саморегуляции и работы с телесными зажимами, в которых «хранится» тревога.
• Техники перехода от травматичной зависимости к зрелой привязанности, при которой сохраняется личная автономность.

Материал будет полезен тем, кто хочет понять корни своего поведения в паре и прекратить цикл разрушительных отношений. В результате вы научитесь распознавать свои триггеры, снижать уровень тревожности и выстраивать взаимодействие с партнёром, опираясь на собственную устойчивость.