Развитие внутренней опоры и самосострадания

Name: Развитие внутренней опоры и самосострадания
Price: 342 RUB
Availability: PreOrder

11 участников

О чём курс

Станьте психологически устойчивой личностью, способной самостоятельно справляться с жизненными кризисами и стрессами. Курс учит формировать внутреннюю опору, которая помогает сохранять целостность и уверенность в любых обстоятельствах.

В процессе обучения вы разберете разницу между самооценкой и самоценностью, научитесь выстраивать личные границы для защиты от деструктивного окружения и освоите техники самосострадания. Вы получите пошаговый план развития уверенности в себе и практические инструменты для работы с ограничивающими убеждениями. Итогом станет четкое понимание собственных целей, желаний и способов их реализации через опору на внутренние ресурсы.

Программа обучения

Урок 1. Самоподдержка: работа со здоровыми границами, самореализацией и идентификация личных сильных сторон.
Урок 2. Опора на себя: развитие внутренней поддержки в периоды стресса и неудач, работа с убеждениями.
Урок 3. Здоровые границы: способы защиты от токсичных людей и нездоровых ситуаций (физические, эмоциональные, сексуальные и психологические аспекты).
Дополнительно: 5 тестов и 5 практических кейсов для закрепления материала.

Складчина создана 26 апреля 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 12

L Lectera Все материалы

Синдром самозванца: что это, и как избавиться 1 201 ₽ 2 610 ₽ −54%

ChatGPT для контент-маркетинга 1 146 ₽ 7 380 ₽ −84%

Развитие внимания: как фокусироваться на важном и перестать отвлекаться 128 ₽ 1 420 ₽ −91%

Как поддерживать мотивацию 108 ₽ 670 ₽ −84%

Уверенный email-маркетинг: Сегментация и реактивация клиентов 901 ₽ 2 610 ₽ −65%

Позитивная рабочая атмосфера и коммуникация 446 ₽ 670 ₽ −33%

Самопиар 1 107 ₽ 1 420 ₽ −22%

Крутая будущая профессия. Как подростку определиться с выбором 342 ₽ 2 160 ₽ −84%

Эффективные холодные письма: Поиск базы и работа с возражениями 1 243 ₽ 4 850 ₽ −74%

Контент-маркетинг. Стратегия продаж без рекламы 1 857 ₽ 5 890 ₽ −68%

Старт в email-маркетинге: Роль рассылок в продвижении 1 107 ₽ 1 420 ₽ −22%

Growth mindset. Разница между фиксированным и гибким мышлением 134 ₽ 670 ₽ −80%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 2 160 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.