Общение без страха и упрека. Как развить свою ассертивность

Name: Общение без страха и упрека. Как развить свою ассертивность
Price: 218 RUB
Availability: InStock

19 участников

О чём курс

Умение уверенно отстаивать свои границы, не переходя при этом в агрессию или пассивность, — это навык, который можно тренировать как мышцу. Вебинар помогает разобраться, почему в общении с окружающими возникают страх, тревога или нежелательные уступки, и дает инструменты для изменения этих привычных реакций.

В основе материала лежит модель ассертивного поведения Мануэля Смита. Вы научитесь подбирать экологичные способы отказа, которые не разрушают отношения, и узнаете, как тактично пресекать попытки собеседников нарушать ваше личное пространство. Это практический разбор того, как осознать свои истинные желания и начать транслировать их окружающим открыто и без лишней самокритики.

Программа обучения

Что такое ассертивность: определение и суть
Можно ли развить ассертивность: практические навыки и умения
Модель ассертивного поведения Мануэля Смита
«Права ассертивного человека» и работа с самокритикой
Исследование истинных желаний, чувств и потребностей
Причины повышенной тревожности и агрессивных реакций в социальном взаимодействии
Техники ассертивного поведения в реальных жизненных ситуациях
Способы корректного отказа без чувства вины
Методы защиты личных границ (как реагировать на неэтичные вопросы и навязывание мнения)

Складчина создана 25 июня 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

ВК Владислав Краснов Все материалы

Как перестать обесценивать себя и свои достижения 264 ₽ 1 000 ₽ −74%

Общение без страха и упрека. Развитие навыков ассертивного поведения 866 ₽ 6 900 ₽ −87%

Мечты сбываются?! Научно обоснованная технология исполнения желаемого 404 ₽ 1 600 ₽ −75%

Страдания от ревности: как сохранить отношения 2 000 ₽

Качели самооценки, или Почему мы теряем веру в себя и обесцениваем собственные достижения? 158 ₽ 1 300 ₽ −88%

Практики работы с ревностью 1 445 ₽ 2 000 ₽ −28%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 218 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».