Эмоциональный интеллект. Самомотивация и мобилизация ресурсов

Name: Эмоциональный интеллект. Самомотивация и мобилизация ресурсов
Price: 174 RUB
Availability: InStock

23 участника

ЮБ Автор Юрий Бастриков, Элеонора Набат Школа Русская Школа Управления

О чём курс

Ваши эмоции могут либо тормозить прогресс, либо стать мощным рычагом для достижения целей. Курс помогает перевести эмоциональные реакции из хаотичного состояния в инструмент управления личной продуктивностью и взаимодействием с другими.

Внутри разбираются механики эмоционального интеллекта: от распознавания собственных «красных кнопок» до техник ассертивности и эмпатии. Отдельный блок посвящен методам мобилизации ресурсов — здесь вы научитесь проводить ревизию ограничивающих убеждений и составлять персональную карту мотиваторов, которая действительно работает в кризисных и повседневных ситуациях.

Материал будет полезен тем, кто хочет научиться управлять своим состоянием при стрессе и профессионально вдохновлять окружающих. Финальный результат — выстроенная стратегия управления личными ресурсами и навык осознанного поведения в конфликтах.

Программа обучения

Эмоциональный интеллект
- Понятие эмоционального интеллекта и его роль в коммуникации
- Базовые классы эмоций. Управление интенсивностью эмоций
- Составляющие эмоционального интеллекта
- Отработка навыка осознания собственного эмоционального состояния
- Повышение самооценки и уверенности в себе. Ассертивность
- Самоконтроль и адаптивность
- Техники управления собственными эмоциями
- Отработка своих «красных кнопок» и стрессоустойчивость
- Приемы снятия психологического напряжения
- Оценка эмоционального фона личности
- Социальная чуткость, эмпатия, эмоциональная поддержка
- Управление взаимоотношениями
- Эмоциональные приемы мотивации и вдохновления других
- Эмоциональный интеллект и взаимодействие в конфликте
Самомотивация и мобилизация ресурсов
- Основные мотивационные факторы
- Из чего состоит самомотивация
- Инструменты исследования факторов самомотивации: что работает, а что нет
- Мотивация и цели, их связь и взаимовлияние
- Практикум: Составление карты индивидуалных мотиваторов
- Негативные убеждения: как перестать беспокоиться и начать жить
- Практикум: Ревизия своих ограничивающих убеждений во всех сферах жизни
- Поддерживающие убеждения - программа к действию
- Что такое убеждения, как они возникают и формируются
- Основные ресурсы: повышение уверенности и укрепление самооценки
- Ситуации, требующие мобилизации ресурсов. Причины и поводы для мобилизации. Отличие кризисной и некризисной мобилизации
- Признаки мобилизованности и способы оценки текущей ситуации.
- Стратегия успешного мобилизационного поведения

Складчина создана 13 мая 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 174 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».