Ощути себя красивой

109 участников

О чём курс

78% женщин бросают попытки похудеть или изменить внешность сразу после того, как избавляются от психологического недовольства своим телом. Эта программа предлагает метод работы с самовосприятием до начала каких-либо физических трансформаций или операций. Материал основан на психологических техниках, исключающих мистику и эзотерику. Внутри — 8 уроков с теоретическими материалами из книг и видео, дополненных практическими заданиями. Методика поможет тем, кто испытывает дискомфорт из-за лишнего веса, особенностей фигуры, шрамов или врожденных черт, и считает внешность главным препятствием для личной жизни или карьеры.

Программа обучения

  • Урок 1: Введение и постановка целей
  • Урок 2: Теоретические основы восприятия тела
  • Урок 3: Практические упражнения по принятию внешности
  • Урок 4: Анализ психологических причин недовольства собой
  • Урок 5: Работа с конкретными комплексами и «дефектами»
  • Урок 6: Техники преодоления страха общения и публичности
  • Урок 7: Коррекция убеждений о влиянии внешности на жизненные цели
  • Урок 8: Закрепление навыков самопринятия
Складчина создана 1 марта 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АС Александр Свияш Все материалы
94 ₽ 3 400 ₽