Онлайн-клуб Остеокод (май 2025)

14 участников

О чём курс

Избавьтесь от хронического напряжения и болей в спине с помощью коротких ежедневных практик, не тратя время на изучение сложной теории. Этот клуб ориентирован на тех, кто хочет восстановить здоровье через регулярные упражнения, направленные на работу с осанкой, дыханием и самокоррекцией зажатых участков тела. Вся программа построена по формату следования за автором: вы просто выполняете упражнения вместе с Екатериной Брагиной. Ежедневная практика помогает улучшить лимфодренаж, нормализовать работу внутренних органов, снизить уровень стресса и вернуть легкость движений.

Программа обучения

  • Тренировки по работе с осанкой и гибкостью позвоночника
  • Дыхательные практики для улучшения работы дыхательной мускулатуры
  • Техники самокоррекции напряженных участков тела
  • Упражнения для лимфодренажа
  • Комплексы для улучшения кровообращения в малом тазу
  • Практики для работы с птозом внутренних органов
Складчина создана 21 апреля 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Выпуски серии 2

Все 2
Май 2025 Вы здесьМай 2024 88 ₽

Другие материалы автора 12

ЕБ Екатерина Брагина Все материалы
170 ₽ 2 000 ₽