Новая ты
О чём курс
Постоянная усталость, проблемы с лишним весом и трудности с концентрацией часто имеют общую причину — скрытые дефициты в организме и нарушение биологических ритмов. В этом интенсиве практикующий врач помогает системно подойти к восстановлению ресурсов организма, начиная с анализа крови и заканчивая коррекцией привычек питания и сна.
Внутри разбираются:
- Как читать базовые медицинские анализы (ОАК, ОАМ, мокрота) без похода к врачу.
- Методы борьбы с отеками, головными болями и бессонницей через восполнение дефицитов витаминов и минералов.
- Психофизиологические аспекты: почему возникает выгорание, лень и тревожность, и как отделить истинные желания от навязанных.
- Практические инструменты для повышения продуктивности, включая техники быстрого запоминания информации.
Курс подходит тем, кто хочет найти медицинскую подоплеку своего «потерянного» состояния и настроить работу организма для перехода к активной деятельности и карьере.
Программа обучения
- Питание
- Урок 1. Как есть все, что угодно, и не толстеть
- Урок 2. Как перестать заедать и подъедать
- Урок 3. 3 шага к рациональному и сбалансированному питанию
- Урок 4. Питание. Практика
- Сон
- Урок 1. Как нормализовать свой сон
- Урок 2. Как избавиться от бессонницы
- Урок 3. Какие биодобавки пить для улучшения сна
- Урок 4. Сон. Практика
- Тело
- Урок 1. Головная боль. Почему возникает и как избавиться
- Урок 2. Дефициты витаминов в организме
- Урок 3. Отеки. Что сдать
- Урок 4. Тело. Практика
- Выгорание и память
- Урок 1. Секрет запоминания любой информации
- Урок 2. Принципы прочного запоминания
- Урок 3. Что такое выгорание, и почему возникает
- Урок 4. Что такое истинные и ложные желания
- Урок 5. Выгорание и память. Практика
- Лень и тревога
- Урок 1. Почему возникает лень
- Урок 2. Почему возникает тревога
- Урок 3. Лень и тревога. Практика
- Вектор
- Урок 1. Почему возникает потерянное состояние
- Урок 2. Откуда берется мотивация
- Урок 3. Как проанализировать свои навыки
- Урок 4. Вектор. Практика
- Деньги и работа
- Урок 1. Как зарабатывать на своих навыках
- Урок 2. Какие бывают ниши
- Урок 3. Как презентовать себя
- Урок 4. Деньги и работа. Практика
- Анализы. Что сдавать и как расшифровывать
- Вводный урок. Как самостоятельно понять результаты анализов
- Урок 1. Общий анализ крови
- Урок 2. Общий анализ мочи
- Урок 3. Общий анализ мокроты
Теги курса
Другие материалы автора 6
ОА Олег Абакумов Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».