Нейросексинг

«Нейросексинг» — курс Лены о чувственности и связи с собой через тело, дыхание, голос, движение и внимание к телу. В его основе — нейрофитнес и мягкие даосские практики.

Как устроен курс

Уроки нейрофитнеса проходят с подсказками Лены и музыкой. Курс обращается к природным ритмам и исследует сексуальность как качество всей женщины, которое проявляется через состояние тела, движение, дыхание, голос и внимание.

Автор связывает практику с пятью процессами:

• восстановлением чувствительности;
• снижением хронического телесного напряжения;
• возвращением связи между самыми эрогенными частями тела;
• переходом от контроля к присутствию и отклику;
• знакомством с жизненной и сексуальной силой как внутренним ресурсом.

Практика строится на наблюдении за движением и ощущениями. Вы исследуете и замечаете:

• где в теле есть приятные ощущения;
• где лучше всего понятно движение, его направление, скорость и амплитуда;
• насколько широка зона комфорта в теле;
• где дыхание проходит легче;
• где внимание удерживать проще;
• где ощущаются удовольствие, наслаждение, смелость, уверенность, устойчивость, открытость и доверие.

Автор описывает чувственность как способность воспринимать прикосновения, телесный контакт с природой и другими людьми и получать от них удовольствие. По её словам, курс помогает постепенно вернуть восприимчивость, уменьшить телесное напряжение и боль, а также почувствовать гармонию и свободу.

Для кого курс

Курс адресован в первую очередь женщинам, которые:

• устали от контроля и хотят вернуть в жизнь естественность, нежность и спонтанность;
• ищут опору в теле и в себе;
• чувствуют зажатость, стыд, вину, страх или запрет в телесной и чувственной сфере;
• хотят прожить опыт «романа с самой собой, со своим телом».

Желателен опыт занятий по Методу Фельденкрайза или методу «Соматика Томаса Ханны».

Что такое нейрофитнес

Нейрофитнес объединяет Метод Фельденкрайза, Соматику Томаса Ханны и Идиокинезис. По словам автора, регулярная практика:

• улучшает осанку, походку и зрение;
• делает дыхание лёгким;
• помогает избавиться от мышечной и суставной боли;
• улучшает эмоциональное состояние;
• пробуждает любовь к себе, доверие, внимание и заботу.

Дата начала

Старт курса — 23 ноября 2026 года.