Несокрушимая защита: с чего начать и что делать

Конфликт можно погасить в зародыше, не доводя дело до драки — здесь разбирается техника защиты, которая строится на минимальном движении и полном контроле действий противника. В основе лежит метод, не требующий большой физической силы: легкий поворот руки позволяет переходить от простого блокирования удара к захватам или удержаниям. Курс фокусируется на том, как оставаться защищенным в любой ситуации, не провоцируя агрессию и не нарушая пределов допустимой самообороны. Материал подходит тем, кто хочет обрести уверенность в уличной безопасности и научиться нейтрализовать угрозу, затрачивая минимум энергии.