О чём курс

Удары головой — это «последний довод», который помогает выйти из ситуации, когда остальные техники боя уже неэффективны или недоступны. Материал раскрывает специфику работы этой зоной тела: от выбора правильной точки контакта до ситуаций, где такие атаки приносят максимальный урон противнику. Вы разберете механику ударов, способы подготовки и укрепления головы, а также типичные ошибки, которые могут привести к травмам самого бойца вместо нейтрализации оппонента.

Программа обучения

  • Виды атак головой и выбор рабочих зон для удара
  • Ситуации применения и тактическая эффективность
  • Специальные упражнения для наработки ударной техники
  • Методика разбивания предметов головой
  • Разбор типичных ошибок при выполнении ударов
Складчина создана 29 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЮС Юрий Сенчуков Все материалы
236 ₽ 1 299 ₽