Молодость и сексуальность. Как наша сексуальная жизнь влияет на наш внешний вид

2 участника

О чём курс

Сексолог и телесно-ориентированный терапевт Лилия Гарипова разбирает взаимосвязь половых гормонов, сексуальной жизни и внешности женщины.

О вебинаре

Автор рассматривает биологические механизмы влияния женских гормонов на состояние кожи и внешний вид. В лекции обсуждаются виды женского оргазма, его воздействие на эмоциональное состояние и способность снижать уровень тревоги. Отдельный блок посвящён изменениям организма в период климакса.

Практическая часть

В вебинар включён комплекс упражнений для укрепления мышц малого таза. Лилия Гарипова демонстрирует техники на базе упражнений Кегеля и смежных практик. По словам автора, регулярные тренировки интимных мышц способствуют усилению сексуальности и улучшению общего самочувствия.

Формат

Материал оформлен в виде текстовой транскрибации вебинара в формате PDF. Исходная длительность аудио- и видеозаписи составляет 1 час 44 минуты. Для навигации в документ добавлены оглавление, тайм-коды и таблицы со слайдами.

Об авторе

Лилия Гарипова — телесно-ориентированный терапевт, психолог, сексолог и член Российского научного сексологического общества. Окончила Институт практической психологии при МГУ, сертифицирована как гештальт-терапевт в МИГИП. Является тренером по ваджра-йоге и сертифицированным инструктором по системе Vagiton международной школы Stanusuper.

Программа обучения

  • влияние женских половых гормонов на внешность женщины;
  • оргазм — как способ понизить уровень тревоги;
  • виды оргазмов у женщин;
  • влияние климакса на состояние кожи;
  • комплекс для тренировки мышц малого таза (упражнения кегеля и не только).
Складчина создана 17 февраля 2020 г. · описание обновлено 23 октября 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

ЛГ Лилия Гарипова Все материалы
2 174 ₽ 3 250 ₽