Скачать курс «Методическое пособие | Образ жизни. Снижение веса» — Валентина Скороход | Отзывы | Складчина

Методическое пособие | Образ жизни. Снижение веса

0/5 ·
Создан: 29 декабря 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Лишний вес и проблемы со здоровьем часто имеют общие корни, разобраться в которых помогает системный подход к образу жизни. Пособие предлагает конкретные инструменты для самостоятельного контроля здоровья: от базового чекапа организма до настройки метаболических процессов. Внутри разбираются принципы построения рациона, расчет персональной нормы КБЖУ, влияние гликемического индекса на чувство насыщения, а также роль сна и физической активности в процессе снижения веса. Материал ориентирован на женщин от 18 лет, которые ищут способ нормализовать вес без жестких ограничений, опираясь на физиологические потребности организма.

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

К
Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
4.9

Как готовить один раз в две недели и при этом питаться полезной домашней едой

Дарья Черненко
З
Можно купить
112 ₽ 1 400 ₽ −92%

Закаливание и лечение острых состояний натуральными средствами

Лена Данилова
Bootcamp forever Можно купить
454 ₽

Bootcamp forever

СЕКТА
Готовка без готовки. Полный фарш Можно купить
86 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0

Готовка без готовки. Полный фарш

Сергей Леонов
Переедание. Лишний вес. Лечение ожирения в контексте нутрициологии, психологии и превентивной медицины Можно купить
1 564 ₽

Переедание. Лишний вес. Лечение ожирения в контексте нутрициологии, психологии и превентивной медицины

Мария Моргунова
Как улучшить своё здоровье и повысить уровень энергии с помощью знаний в нутрициологии Можно купить
140 ₽ 350 ₽ −60%

Как улучшить своё здоровье и повысить уровень энергии с помощью знаний в нутрициологии

Анастасия Чайкина
Метаболическая коррекция. Эндокринные нарушения Можно купить
176 ₽ 2 040 ₽ −91%

Метаболическая коррекция. Эндокринные нарушения

Михаил Савиных
Интегративная и клиническая нутрициология. 5 модуль Можно купить
2 400 ₽ 18 000 ₽ −87%

Интегративная и клиническая нутрициология. 5 модуль

Андрей Гострый