Комфортный старт
О чём курс
Избавьтесь от циклов жестких диет и эмоциональных срывов с помощью системы осознанного питания. Программа фокусируется на нормализации веса через расчет индивидуальной калорийности и работу с пищевыми привычками, исключая строгие продуктовые запреты.
В основе метода лежит принцип дефицита калорий, адаптированный под скорость вашего метаболизма. В течение 14 дней вы научитесь анализировать свое текущее питание, выявлять психологические причины переедания и переходить на сбалансированный рацион. Курс предназначен для тех, кто ищет долгосрочный результат без стресса для организма.
Программа обучения
- 1 этап. Анализ метаболизма и текущего рациона: наблюдение за привычками питания, проведение персонального расчета калорийности.
- 2 этап. Переход к активной фазе: внедрение дефицитной калорийности, применение индивидуальных рекомендаций по питанию.
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.