Когда дел много, а сил мало: инструкция к действию — Январь 2024

19 участников

О чём курс

Постоянный перегруз делами в сочетании с отсутствием энергии неизбежно ведет к истощению и параличу активности. Этот вебинар разбирает психологические механизмы, которые заставляют нас пытаться «быть сильными» неконструктивными способами, и предлагает конкретные рецепты восстановления продуктивности без ущерба для здоровья.

В материале детально анализируется состояние человека при хроническом стрессе и нехватке ресурса. Автор объясняет, как распознать «блокаду активности» и что предпринять, чтобы вернуть работоспособность в условиях высокого ежедневного темпа. Курс ориентирован на тех, кто чувствует выгорание от бесконечного списка дел и ищет прикладные психологические инструменты для нормализации своего состояния.

Программа обучения

  • Видеозапись вебинара (формат MP4, длительность 2 часа)
  • Тайм-коды к вебинару (форматы DOCX и PDF)
Складчина создана 27 января 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Январь 2024 Вы здесьСентябрь 2023 310 ₽

Другие материалы автора 4

МР Мария Романова Все материалы
170 ₽ 900 ₽