Когда дел много, а сил мало: инструкция к действию — Сентябрь 2023

13 участников

О чём курс

Ситуация, когда объем задач превышает физические возможности, часто приводит к неконструктивным попыткам «быть сильным», заканчивающимся полным истощением. Здесь рассматривается психология состояния перегрузки и разбираются методы восстановления личной продуктивности без вреда для здоровья. Вы узнаете, как перестать блокировать свою активность неэффективными стратегиями и сможете внедрить конкретные рецепты помощи себе в повседневную жизнь.

Программа обучения

  • Анализ психологического состояния при хронической нехватке сил.
  • Критика неконструктивных способов преодоления перегрузок.
  • Причины блокады активности и эмоционального истощения.
  • Рецепты и техники самопомощи для поддержания продуктивности.
  • Практические рекомендации по сохранению здоровья в условиях многозадачности.
Складчина создана 8 сентября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Январь 2024 170 ₽Сентябрь 2023 Вы здесь

Другие материалы автора 5

МР Мария Романова Все материалы
310 ₽ 2 490 ₽