Постоянный перегруз делами в сочетании с отсутствием энергии неизбежно ведет к истощению и параличу активности. Этот вебинар разбирает психологические механизмы, которые заставляют нас пытаться «быть сильными» неконструктивными способами, и предлагает конкретные рецепты восстановления продуктивности без ущерба для здоровья.
В материале детально анализируется состояние человека при хроническом стрессе и нехватке ресурса. Автор объясняет, как распознать «блокаду активности» и что предпринять, чтобы вернуть работоспособность в условиях высокого ежедневного темпа. Курс ориентирован на тех, кто чувствует выгорание от бесконечного списка дел и ищет прикладные психологические инструменты для нормализации своего состояния.
