Предзаказ 7 247 ₽ 43 000 ₽ −83%
Климакс - как минимизировать дискомфорт — Февраль 2023
О чём курс
Период климакса часто сопровождается потерей плотности костей, мышечной массы и гормональными изменениями, которые воспринимаются как неизбежное старение. Автор предлагает альтернативный подход к сохранению качества жизни без использования заместительной гормональной терапии.
В материале разбираются физиологические процессы, происходящие с организмом женщины в этот период, и составляется план действий по коррекции рациона, выбору подходящих добавок и физических нагрузок. Особое внимание уделяется анализу ключевых показателей здоровья, которые позволяют выявить причины тяжелого протекания климакса, а также методам предотвращения остеопороза, саркопении и рисков развития диабета.
Программа обучения
- Что происходит с организмом женщины в период климакса
- Разбор анализов для выявления причин дискомфорта
- Факторы, влияющие на степень тяжести проявлений климакса
- Климакс, хрупкость костей и потеря мышечной ткани
- Риски развития сахарного диабета и другие метаболические изменения
- Коррекция состояния с учетом изменений психики
- Важность нутрицевтиков и коррекция рациона с учетом состояния ЖКТ
- Почему аэробные нагрузки неэффективны в этот период
Складчина создана 1 февраля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Профессии
Навыки
Проблемы
Выпуски серии 2
Все 2Повтор 2 000 ₽Февраль 2023 Вы здесь
Другие материалы автора 12
ВП Валерий Подрубаев Все материалыЧ Что убивает сердце и сосуды? 102 ₽ 500 ₽ −80%
Как похудеть, снизив инсулин 80 ₽ 300 ₽ −73%
Карнивор. Специально для тех, кто пропустил Карниворлагерь 192 ₽ 1 200 ₽ −84%
Упражнения, отодвигающие старость 86 ₽ 1 000 ₽ −91%
Сердце и сосуды 102 ₽ 500 ₽ −80%
Физактивность на НУП 500 ₽ 3 900 ₽ −87%
Как растворить холестериновые бляшки 80 ₽ 250 ₽ −68%
Молочка за и против 108 ₽ 500 ₽ −78%
Что происходит с органами и системами тела на интервальном голодании 80 ₽ 600 ₽ −87%Ф Физическая активность на низкоуглеводном питании 310 ₽ 
Соль и все, что о ней наврали 80 ₽ 800 ₽ −90%
Первые шаги в карнивор 1 000 ₽ 2 000 ₽ −50%
Как похудеть, снизив инсулин 80 ₽ 300 ₽ −73% Карнивор. Специально для тех, кто пропустил Карниворлагерь 192 ₽ 1 200 ₽ −84% Упражнения, отодвигающие старость 86 ₽ 1 000 ₽ −91% Сердце и сосуды 102 ₽ 500 ₽ −80% Физактивность на НУП 500 ₽ 3 900 ₽ −87% Как растворить холестериновые бляшки 80 ₽ 250 ₽ −68% Молочка за и против 108 ₽ 500 ₽ −78% Что происходит с органами и системами тела на интервальном голодании 80 ₽ 600 ₽ −87%Ф Физическая активность на низкоуглеводном питании 310 ₽ Соль и все, что о ней наврали 80 ₽ 800 ₽ −90% Первые шаги в карнивор 1 000 ₽ 2 000 ₽ −50%Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Предзаказ 
Можно купить 158 ₽ 6 700 ₽ −98%
Основы энергичности
Сергей Бодряков
Можно купить 140 ₽ 1 790 ₽ −92%
Мужик=Тест. Система естественного увеличения тестостерона
Мистер Х
Предзаказ 1 445 ₽ 2 000 ₽ −28%
Низкий рост у ребёнка. Что можно назначить до, вместе и вместо гормональной терапии?
Оксана Михалёва
Можно купить 236 ₽ 1 990 ₽ −88%
7 добавок при эстроген-доминировании
Антон Поляков
Можно купить 116 ₽ 10 200 ₽ −99%
Твоя сексуальность = Твоему здоровью
Елена Шведова
Можно купить 960 ₽
Жить, а не выживать
Лиана Усаинова
Можно купить 102 ₽ 1 600 ₽ −94%
Щитовидная железа и гормональные нарушения
AST production
Можно купить 80 ₽ 990 ₽ −92%
Снижение веса. Холистический подход
Ирина Баранова
Можно купить 254 ₽ 2 500 ₽ −90%
PRO Метеочувствительность. Кто виноват? И что делать?
Ксения Овсянникова
Можно купить 1 078 ₽ 4 000 ₽ −73%
Секреты красоты, молодости, здоровья
Екатерина Гончарова
Можно купить 80 ₽ 1 050 ₽ −92%
Гипоксия и надпочечниковый стероидогенез
Леонид Ворслов 80 ₽ 800 ₽