Как правильно медитировать: инструкция для начинающих

Name: Как правильно медитировать: инструкция для начинающих
Price: 148 RUB
Availability: InStock

15 участников

О чём курс

97% новичков бросают медитацию на этапе «не получается ни о чём не думать» — этот тренинг помогает преодолеть барьер входа и превратить практику в работающий инструмент. Вы перестанете искать абстрактную эзотерику или сухую теорию и перейдете к методам, которые позволяют управлять своим состоянием здесь и сейчас. Внутри разбираются техники для расслабления тела, концентрации внимания и визуализации, адаптированные для повседневных задач. Вы научитесь применять медитацию для решения конфликтов, работы со страхами, повышения самооценки и реализации целей. Финалом станет понимание того, какой именно тип медитации подходит вашему психотипу, чтобы практика приносила результат без борьбы с собственным сознанием.

Программа обучения

Что такое медитация: очищение сознания и управление вниманием
Виды медитативных практик:
- Техники на расслабление
- Концентрация мыслей и ощущений
- Визуализация
Инструменты управления энергией и сознанием
Точки входа в медитацию
Алгоритм работы с эмоциями:
- Отпускание страхов и обид
- Принятие негативных чувств
Практическое применение медитации в жизни:
- Решение конфликтов в семье и на работе
- Работа с финансовыми целями
- Преодоление комплексов и развитие творческого потенциала

Складчина создана 26 марта 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

ИМ Иван Миланович Все материалы

Курс азиатской кухни 170 ₽ 4 231 ₽ −96%

Ресторанные блюда из простых продуктов 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Кулинарное мастерство. Профи 170 ₽ 1 935 ₽ −91%

Базовый курс кулинарии 158 ₽ 4 230 ₽ −96%

Еда для иммунитета. Основы здорового питания 977 ₽ 7 060 ₽ −86%

Продвинутый курс кулинарии 533 ₽ 5 000 ₽ −89%

Лучшие рецепты 2020 года 130 ₽ 895 ₽ −85%

Вкусы. Кулинарное путешествие 674 ₽ 4 720 ₽ −86%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 148 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».