Как поднять самооценку

Низкая самооценка часто становится барьером, который мешает реализоваться в профессии и выстраивать здоровые личные границы. Внутри курса разбираются механизмы формирования неуверенности в себе и предлагаются конкретные шаги для трансформации привычных паттернов поведения. Вы научитесь работать с внутренними установками, пересмотрите отношение к собственной внешности и определите точки роста в карьере и хобби. Автор помогает выстроить новую стратегию самовосприятия, чтобы сменить позицию «неуверенного наблюдателя» на активное управление собственной жизнью.