Как перестать быть жертвой, полюбить себя и стать счастливой

9 участников

О чём курс

Синдром жертвы часто становится привычкой, которая крадет энергию и мешает строить здоровые отношения. Здесь разбираются механизмы, из-за которых вы попадаете в эту ловушку, и дается пошаговый план, как сменить модель поведения на уверенную.

В основе материала — работа с границами и самооценкой. Вы научитесь распознавать токсичное окружение, которое тянет на дно, и освоите техники общения, позволяющие давать отпор хамам и говорить «нет» без чувства вины. Автор объясняет, как перестать зависеть от чужого мнения и как фильтровать партнеров, чтобы избегать невротиков и инфантильных мужчин.

Материал состоит из 4 видеоуроков (более 6 часов контента), где раскрывается лексикон уверенной женщины и привычки, меняющие повседневную жизнь. Итогом станет выход из состояния вечной жалости к себе и переход к независимому, сбалансированному образу жизни.

Программа обучения

  • Урок 1. Что такое синдром жертвы. Реальные примеры. Типичные ошибки. Кто вас тянет на дно и почему.
  • Урок 2. Новые термины, новая философия жизни. Типичный лексикон уверенной в себе женщины. Внешность, поведенческие привычки, принципы успешного человека.
  • Урок 3. Изо дня в день. Как научиться быть счастливой. Свобода от мнения окружающих. Пошаговая инструкция. Как научиться говорить нет. Формируем окружение. Как наладить общение с жертвами.
  • Урок 4. Сказка о счастливой девочке. Вдохновительная мантра на все времена.
Складчина создана 15 июня 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

ЕК Екатерина Калёнова Все материалы
440 ₽ 1 560 ₽