Избавляемся от телесного стресса

Постоянное напряжение в шее, эмоциональные срывы и нехватка энергии часто являются физическим выражением накопленного стресса, который оседает в теле. Автор программы — практикующий телесно-ориентированный психолог — предлагает методику из 21 упражнения, которые уже помогли 8000 участниц вернуть тонус и эмоциональную стабильность.

В основе курса лежат принципы телесно-ориентированной психотерапии. В течение трех недель участницы работают с психосоматическими зажимами, которые провоцируют физические недомогания, упадок сил и снижение самооценки. Программа направлена на снятие мышечного напряжения и восстановление психоэмоционального баланса, что позволяет устранить последствия хронического стресса, проявляющиеся на физическом уровне.