Исцеление спины — Июль 2014
О чём курс
Боли в спине периодически испытывают почти все взрослые, особенно те, кто проводит долгие часы в офисном кресле или за рулём. Автор представляет систему, основанную на собственном опыте избавления от дискомфорта и нагрузок, без использования общих медицинских рекомендаций. Внутри разбираются конкретные пошаговые методики, которые подходят как для снятия текущих болей, так и для долгосрочной профилактики. Материал изложен простым языком, чтобы каждый мог применить эти техники для помощи себе и своим близким.
Программа обучения
- Точной программы нет.
- Предположительный план:
- Анализ причин дискомфорта и болей в спине.
- Разбор личного опыта автора по восстановлению состояния спины.
- Пошаговые техники снятия мышечного напряжения и боли.
- Система профилактических упражнений для офисных сотрудников и водителей.
- Рекомендации по снижению длительных нагрузок на позвоночник.
Теги курса
Выпуски серии 2
Все 2Другие материалы автора 12
КШ Константин Шереметьев Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».