Складчина Каталог
Мои курсы

Интимный фитнес. База

75 участников
ИА Автор Игорь Атрощенко, Резеда Хакимзянова

О чём курс

Сидячий образ жизни провоцирует застои в малом тазу, которые приводят к проблемам с женским здоровьем и снижению качества интимной жизни. Этот интенсив предлагает безопасную альтернативу бесконтрольным упражнениям из интернета, которые часто повышают внутрибрюшное давление и травмируют организм.

В основе программы лежит гипопрессивная гимнастика — комплекс упражнений, направленный на понижение внутрибрюшного давления при тренировке интимных мышц. Авторы, врач-невролог и прикладной кинезиолог, обучают правильной биомеханике движений, опираясь на анатомические и физиологические показатели. Вы научитесь чувствовать свое тело и выполнять техники без риска для здоровья, что является фундаментом для восстановления функций органов малого таза.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Гипопрессивная гимнастика: принципы и обоснование
  • Базовые техники работы с интимными мышцами
  • Анатомо-физиологические основы упражнений
  • Биомеханика движений для здоровья органов малого таза
  • Практические тренировочные комплексы (базовый уровень)
Складчина создана 10 апреля 2021 г.

Теги курса

Профессии
ТренерМануальный терапевт
Навыки
Женское здоровьеТренировка тазового дна
Проблемы
Слабые мышцы тазового днаНедержание мочиСексуальные проблемы

Другие материалы автора 12

ИА Игорь Атрощенко, Резеда Хакимзянова Все материалы
3 30 эрогенных зон мужчины и способы их пробуждения 80 ₽ 2 900 ₽ −97%А Альтернативные способы лечения триггерных точек 126 ₽ 2 900 ₽ −96%В Визуальная диагностика и коррекция осанки 98 ₽ 2 900 ₽ −97%П Проработка шрамов и рубцов методом кинезиотейпирования 190 ₽ 2 900 ₽ −93%Ш Шрамы души. Лечение методами психокинезиологии 164 ₽ 2 900 ₽ −94%Т Техники самоправки мышц, связок и органов малого таза 80 ₽ 2 320 ₽ −97%В Визуальная диагностика стоп и самокоррекция плоскостопия 114 ₽ 2 900 ₽ −96%М Массаж счастья и нейрофизиология отношений 164 ₽ 2 900 ₽ −94%Л Лечение диафрагмы и структур верхней апертуры грудной клетки техниками прикладной кинезиологии 212 ₽ 2 900 ₽ −93%М Методика лечебного самотейпирования лица и тела 104 ₽ 2 900 ₽ −96%М Методика иглотерапии шрамов и рубцов 198 ₽ 2 900 ₽ −93%Д Динамический подход к диагностике и лечению плоскостопия 240 ₽ 2 900 ₽ −92%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

112 ₽ 2 900 ₽