Гайд по железодефициту + Коррекция питания по Дошам + Сезонная Персонализация питания

Синдром хронической усталости и проблемы с пищеварением часто сигнализируют о скрытых дефицитах или дисбалансе метаболических процессов. Внутри комплекта собраны методические материалы, которые помогают выявить и скорректировать состояние организма через аюрведический подход и нутрициологию.

В материалах разбираются:

• Диагностика и устранение причин железодефицита, включая восстановление кислотности желудка и подбор нутрицевтиков.
• Основы Аюрведы: определение своего типа доши (Вата, Питта, Капха) и работа с состоянием пищеварительного огня Агни.
• Специализированные протоколы питания: антистресс-режим для Ваты, противовоспалительный протокол для Питты и детокс-стратегии для Капхи.
• Сезонная адаптация рациона: как менять питание в зависимости от времени года для поддержания гомеостаза.

Материалы будут полезны тем, кто хочет самостоятельно разобраться в причинах своего недомогания и настроить рацион с учетом индивидуальных физиологических особенностей.