Еда как лекарство — Октябрь 2019
О чём курс
Вы нормализуете вес и уровень энергии без подсчета калорий и жестких диет, опираясь на принципы доказательной нутрициологии. Курс помогает разобраться в причинах пищевых срывов, дефицитов витаминов и гормональных сбоев, таких как инсулинорезистентность.
Внутри разбираются физиологические механизмы: влияние сна и мелатонина на гормоны, кислотно-щелочной баланс организма, работа щитовидной железы и метаболизм белков. Вы узнаете, как подбирать формы витаминов и минералов, стоит ли исключать глютен и молочные продукты, а также как настроить рацион при аутоиммунных состояниях. Программа подходит тем, кто хочет наладить питание всей семьи, включая детей, и разобраться в реальных причинах аллергий и хронической усталости.
Программа обучения
- Баланс здоровья и достижение гармонии
- Психосоматические заболевания: причины и профилактика
- Сон и его влияние на гормональный фон
- Кислотно-щелочной баланс: мифы и реальность
- Кишечник и аллергии: синдром «дырявого кишечника»
- Дефициты витаминов и минералов: формы добавок и правила усвоения
- Инсулинорезистентность и лептинорезистентность: питание при этих состояниях
- Белки в рационе: функции, нормы и способы приготовления
- Молочные продукты: плюсы, минусы и альтернативы
- Щитовидная железа и нутритивная поддержка
- Физические нагрузки и безопасность для организма
- Питьевой режим: правила и влияние на растворение витаминов
- Жирорастворимые витамины и метаболизм
- Роль жиров в выработке половых гормонов и либидо
- Энергообмен в организме
- Профилактика и лечение аутоиммунных заболеваний
- Глютен: вред или маркетинг
- Пищевая зависимость и методы борьбы с ней
- Здоровое питание для детей и родственников
- Детокс-программы: показания и мифы о правильном питании
Теги курса
Выпуски серии 3
Все 3Другие материалы автора 12
ЛУ Лиана Усаинова Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».