Детские ланч-боксы — Сентябрь 2024

Name: Детские ланч-боксы
Price: 118 RUB
Availability: InStock
Rating: 3 (2 reviews)

3,0 31 участник

О чём курс

Обеспечьте ребенка качественным питанием в школе или на секциях, заменив перекусы «пустыми» углеводами на полноценные домашние обеды. Гайд помогает выстроить рацион, который поддерживает стабильный уровень глюкозы, избавляя от резких скачков энергии и способствуя концентрации внимания.

Внутри вы найдете принципы составления сбалансированных ланч-боксов на основе сочетания качественного белка и сложных углеводов. Материал объясняет, как питание влияет на физическое состояние подростков, помогая минимизировать проблемы с акне и поддерживать гормональное здоровье в период пубертата. Финал — готовый набор идей для сытных обедов, которые удобно брать с собой.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Принципы баланса белков и углеводов в детском рационе
Выбор белковых продуктов: птица, рыба, яйца
Роль сложных углеводов: крахмалистые овощи, безглютеновые цельнозерновые крупы
Влияние состава рациона на работоспособность, память и гормональный фон
Подборка рецептов для ланч-боксов

Складчина создана 21 сентября 2024 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Сентябрь 2024 БесплатноСентябрь 2024 Вы здесь

Другие материалы автора 12

КЯ Катя Янг Все материалы

В Взбодрись! 88 ₽ 499 ₽ −82%

Обследование без анализов 124 ₽ 3 000 ₽ −96%П Палео-протокол 220 ₽ 777 ₽ −72%С СИБР. Причины, диагностика, стратегии лечебных подходов 164 ₽ 777 ₽ −79%

Человек. Перезагрузка 1 514 ₽ 9 900 ₽ −85%И Интервальное голодание 94 ₽ 777 ₽ −88%

Биохакинг молодости 112 ₽ 2 450 ₽ −95%

Сообщество Кати Янг. Февраль 224 ₽ 1 111 ₽ −80%

Кабачок: самый ЗОЖный продукт октября 134 ₽ 500 ₽ −73%

Летнее меню для всей семьи + Летнее детское меню 0 ₽ 1 212 ₽ −100%

Великий пост: как провести его правильно 180 ₽ 990 ₽ −82%

Здоровый пикник 156 ₽ 990 ₽ −84%

A Arliss 24 ноября 2024 г.

Достоинства: Удобная навигация. Рецепты варьируются по сложности. Представлено разнообразное меню в стиле ПП: 7 белковых блюд, 8 гарниров и несколько рецептов соусов.

Недостатки: В курсе отсутствуют фото готовых блюд, нет примеров оформления ланч-боксов. Меню выглядит не подходящим для детей, так как включает специфические ингредиенты (пастернак, сельдерей, субпродукты, креветки) и сложные для ребенка формы подачи, скорее рассчитано на взрослых.

С Светара 17 ноября 2024 г.

Достоинства: Плюсов автор не нашёл

Недостатки: Рецепты не подходят для детского ланч-бокса, так как многие блюда требуют разогрева, а многообразие соусов неуместно в данном формате. Полезной информации по теме детских перекусов нет.

Почему полный курс стоит всего 118 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».