Чувствология
О чём курс
Верните доступ к собственным эмоциональным реакциям, чтобы перестать действовать на автопилоте и начать принимать осознанные решения. Курс помогает разобраться в механизмах формирования чувств, которые скрываются за привычками, сценариями в отношениях, карьере и финансах.
В основе материала лежит работа с телесными откликами, а не абстрактные размышления или мотивация. Вы исследуете, как подавленные в детстве переживания превращаются в автоматические реакции и как трансформировать эти процессы в реальный жизненный выбор. Программа ориентирована на тех, кто чувствует эмоциональное онемение или не может выйти из повторяющихся жизненных ситуаций.
Программа обучения
- 1 неделя. Основы чувств
- Различия чувств и эмоций
- Роль тела в выражении состояний
- Причины эмоционального онемения
- Практика: язык чувств и самонаблюдение
- 2 неделя. Формирование и подавление
- Истоки чувств в детстве
- Механизмы подавления и их влияние на усталость и психосоматику
- Практика: карта запретов и распознавание защит
- 3 неделя. Сценарии
- Переход чувств в повторяющиеся сценарии
- Механика автоматических реакций
- Практика: работа с повторами и поиск точек выхода из автоматизма
- 4 неделя. Возвращение чувствительности
- Навыки саморегуляции
- Перевод переживаний в конкретные действия и решения
- Практика: восстановление чувствительности и синхронизация тела с выбором
Теги курса
Другие материалы автора 12
АА Антон Антонов Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.