Что делать с тягой к сладкому? Исповедь депрессивного обжоры

Постоянная потребность в сладком часто является не вопросом силы воли, а физиологической реакцией организма, которую невозможно вылечить методами бариатрической хирургии или стандартной психотерапии. В вебинаре разбирается работа центров удовольствия и системы вознаграждения мозга, объясняющая, почему возникает патологическая тяга к «вкусняшкам». Автор предлагает стратегию нутрициональной плотности как способ стабилизации состояния и предоставляет пошаговый план перехода на такой рацион. Материал будет полезен тем, кто безуспешно пытается бороться с пищевой зависимостью и ищет альтернативу классическим диетическим подходам.