Что делать с тягой к сладкому? Исповедь депрессивного обжоры

31 участник

О чём курс

Постоянная потребность в сладком часто является не вопросом силы воли, а физиологической реакцией организма, которую невозможно вылечить методами бариатрической хирургии или стандартной психотерапии. В вебинаре разбирается работа центров удовольствия и системы вознаграждения мозга, объясняющая, почему возникает патологическая тяга к «вкусняшкам». Автор предлагает стратегию нутрициональной плотности как способ стабилизации состояния и предоставляет пошаговый план перехода на такой рацион. Материал будет полезен тем, кто безуспешно пытается бороться с пищевой зависимостью и ищет альтернативу классическим диетическим подходам.

Программа обучения

  • Бариатрическая хирургия: почему это не решение
  • Физиологические причины тяги к сладкому
  • Ограничения классических методов психотерапии в работе с перееданием
  • Роль центра удовольствия и системы вознаграждения в формировании пищевых привычек
  • Стратегия нутрициональной плотности
  • Разбор перспектив и текущих проблем (хорошие и плохие новости)
  • Пошаговый план действий по изменению питания
Складчина создана 17 сентября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ВH Валерий Humberto Все материалы
154 ₽ 1 500 ₽