Складчина Каталог
Мои курсы
Книга

Долголетие. Что нужно знать, чтобы прожить долго и счастливо

RG Автор книги Rais Gu

О книге



Старение — биологический процесс, который можно отложить и на который можно влиять. Вы разберетесь с механизмами старения и узнаете, как применить эти знания на практике, что бы продлить молодость и выстроить осознанную стратегию для долгой, здоровой и активной жизни.
Мы будем говорить простыми словами о самых главных вещах:
  • Как на самом деле работает процесс старения и на какие его «кнопки» можно повлиять.
  • Почему ваша генетика, образ жизни и даже мысли — это исходные данные для составления вашего личного плана долголетия.
  • Что конкретно вы можете делать каждый день, чтобы не просто добавить годы к жизни, но и добавить жизни в эти годы — энергии, здоровья и радости.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Цена 396 руб.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 16 декабря 2025 г.

Другие книги автора 8

RG Rais Gu Все материалы
Осознанное долголетие. Для тех, кто хочет не просто долгой жизни Осознанное долголетие. Для тех, кто хочет не просто долгой жизни 80 ₽ 396 ₽ −80%Отличная нейросеть на русском языке со свободным доступом. Простая и практичная инструкция Отличная нейросеть на русском языке со свободным доступом. Простая и практичная инструкция 80 ₽ 396 ₽ −80%Настроить свой мозг. Не можешь сосредоточиться? Забываешь всё на свете? Тянешь с решением? Настроить свой мозг. Не можешь сосредоточиться? Забываешь всё на свете? Тянешь с решением? 80 ₽ 392 ₽ −80%Энергия партнёрства. Жить в ритме с собственным телом Энергия партнёрства. Жить в ритме с собственным телом 80 ₽ 392 ₽ −80%Финансовая свобода. Превратить деньги из источника стресса в надёжного партнёра Финансовая свобода. Превратить деньги из источника стресса в надёжного партнёра 80 ₽ 396 ₽ −80%Искусство тишины. Для тех, кто устал от собственных мыслей Искусство тишины. Для тех, кто устал от собственных мыслей 80 ₽ 392 ₽ −80%Принятие решений: как делать ясный и уверенный выбор, о котором не пожалеешь Принятие решений: как делать ясный и уверенный выбор, о котором не пожалеешь 80 ₽ 396 ₽ −80%Искусство простоты. Навести порядок в вещах, делах, мыслях Искусство простоты. Навести порядок в вещах, делах, мыслях 80 ₽ 392 ₽ −80%

Похожие книги 12

Похожие книги

80 ₽ 396 ₽