Больше не могу

Синдром родительского выгорания часто подпитывается мифом об «идеальном родителе», который всегда спокоен, ресурсен и все успевает. Вместо бесконечной гонки за недостижимым стандартом лекция предлагает сфокусироваться на реальном состоянии взрослого и на том, как вернуть контакт с собой.

В основе материала — понимание того, почему стремление к идеалу вредит и самим родителям, и детям. Автор разбирает механизмы накопления усталости, объясняет, почему ребенку достаточно «просто наличия» родителя рядом, а не его безупречного исполнения ролевой модели. Вы получите инструменты для распознавания своего состояния и научитесь снижать градус напряжения в повседневном воспитании.