Биохимия стройности

Скрытые гормональные факторы и метаболические барьеры часто оказываются сильнее силы воли в вопросах контроля веса. Этот марафон объясняет физиологические причины тяги к сладкому и переедания, помогая настроить организм на жиросжигание без жестких ограничений и срывов. Авторы — врач-гинеколог и эндокринолог — опираются на свой клинический опыт в превентивной медицине, предлагая алгоритм диагностики состояния здоровья и мягкой коррекции пищевых привычек. Вы научитесь отслеживать метаболические маркеры, подбирать упражнения для тонуса мышц и системно работать с инсулинорезистентностью, чтобы достичь стабильного снижения веса.