Тренинг по самомассажу “PRO-Мяч”

Десять минут в день с массажными мячиками заменяют полноценный сеанс миофасциального релиза и помогают избавиться от мышечных зажимов без визитов к специалистам. В основе программы лежат техники глубокой проработки 12 зон тела — от височно-нижнечелюстного сустава до стоп.

Внутри курса разбираются методики, которые помогают прицельно работать с проблемными участками: снимать отечность, возвращать подвижность суставам, уменьшать онемение пальцев и корректировать боли, вызванные малоподвижным образом жизни. Обучение включает диагностические тесты для поиска «точек риска» и короткие видеоинструкции, подходящие даже для людей с минимальным количеством свободного времени. Итогом станет освоение навыка самостоятельного снятия болевых синдромов и регулярное поддержание тонуса мышц в домашних условиях.