Базовый курс осознанного выравнивания тела — Повтор

Name: Базовый курс осознанного выравнивания тела
Price: 160 RUB
Availability: InStock

24 участника

О чём курс

Изменить архитектуру тела и устранить мышечные зажимы можно через внедрение новых мышечных привычек, а не изнурительные тренировки. Программа основана на коротких 20-минутных упражнениях, которые не требуют спортивного инвентаря или спецподготовки. Вы начнете с работы со стопами и осанкой, что запускает процессы естественного омоложения и помогает вернуть стройность. Внутри разбираются техники для коррекции дисбаланса тела, комплексы для лифтинга лица и методики для женского здоровья. Итогом станут сформированные автоматические привычки, которые помогут поддерживать тонус и здоровье в повседневной жизни.

Программа обучения

Базовый комплекс упражнений на все тело
Комплекс для лифтинга лица
Лайфхак "Планка - супертехника"
Лайфхак "Щетка"
Лайфхак "С полотенцами"
Медитация - гимнастика для женского здоровья
Комплекс упражнений для стоп
Подарочные комплексы:
- Комплекс от отеков
- Комплекс упражнений для женского здоровья
PDF-гайд:
- Рекомендации по питанию и водному балансу
- Рекомендации для тонуса кожи лица и тела

Складчина создана 10 февраля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Повтор Вы здесьЯнварь 2022 228 ₽

Другие материалы автора 5

ИП Ирина Пирогова Все материалы

Костюмы народов мира 144 ₽ 1 490 ₽ −90%

Царевна Несмеяна 396 ₽ 4 000 ₽ −90%

Акварельный курс: 4 свадьбы 1 412 ₽ 7 990 ₽ −82%

Доступ к творческому Клубу. Сезон по изучению портрета 638 ₽ 4 990 ₽ −87%

Творческий клуб. 3 сезон 2025-2026 860 ₽ 8 000 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 160 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».