Базовый курс осознанного выравнивания тела

Изменить архитектуру тела и устранить мышечные зажимы можно через внедрение новых двигательных привычек, а не через изнуряющие тренировки. Программа строится на концепции осознанного выравнивания, где работа над осанкой и стопами становится базой для естественного омоложения и стройности. Вы научитесь техникам, которые занимают 20 минут в день и не требуют спортивного инвентаря или специальной подготовки. Внутри разбираются комплексы упражнений для лифтинга лица, работы со стопами, борьбы с отеками, а также медитативные практики для женского здоровья. Курс подойдет тем, кто хочет привести тело в тонус без жесткого фитнеса, а также скорректировать последствия дисбалансов в осанке.