Складчина Каталог
Мои курсы

БАДы и гормоны для построения красивого тела после 30

118 участников
ЯН Автор Ярослава Науменко

О чём курс

Процессы жиросжигания после 30 лет принципиально отличаются от юношеских, и стандартные методики тренировок часто перестают приносить результат. Вебинар объясняет физиологические изменения организма зрелой женщины и предлагает стратегию коррекции веса через нутрицевтики, заместительную гормональную терапию (ЗГТ) и специализированные тренировочные режимы.

Внутри разбираются:

  • "Джентльменский набор" БАДов для поддержания молодости и красоты.
  • Роль гормонального фона в процессах жиросжигания и необходимость ЗГТ.
  • Влияние оральных контрацептивов на окисление жиров.
  • Алгоритм действий при симптомах гормонального дисбаланса: какие анализы сдавать и к каким специалистам обращаться.
  • Адаптация питания и нагрузок под конкретный тип телосложения: эктоморф, мезоморф или эндоморф.

Материал будет полезен женщинам старше 30 лет, которые сталкиваются с плато в снижении веса и хотят понять физиологические причины изменений своего тела.

Программа обучения

  • БАДы для красоты и молодости — «джентльменский набор» для каждой женщины и ее семьи.
  • Как строится процесс снижения процента жира: суть жиросжигания.
  • Когда нужна заместительно-гормональная терапия и ее роль в жиросжигании.
  • Симптоматика (усталость, снижение либидо, раздражительность, депрессия, сухость кожи и слизистых) — куда бежать, какие анализы сдавать и к кому обращаться.
  • Оральные контрацептивы — как быть с их эффектом замедления окисления жиров.
  • Какой вес и процент жира считать своей нормой?
  • Эктоморфы, мезоморфы и эндоморфы — отличия в тренировках, питании, нутрицевтиках.
Складчина создана 3 мая 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Гормональное питаниеСпортивные добавки
Проблемы
Гормональный дисбаланс

Другие материалы автора 12

ЯН Ярослава Науменко Все материалы
Ранняя подтяжка Ранняя подтяжка 1 278 ₽ 3 900 ₽ −67%Не перекосило Не перекосило 144 ₽ 1 000 ₽ −86%Как стабилизировать вес Как стабилизировать вес 550 ₽ 700 ₽ −21%Как остановить возрастное смещение костей и вернуть лицу симметрию и молодой объем Как остановить возрастное смещение костей и вернуть лицу симметрию и молодой объем 80 ₽ 1 900 ₽ −96%Как накачать упругие ягодицы без роста бёдер Как накачать упругие ягодицы без роста бёдер 628 ₽ 4 900 ₽ −87%Тренировки с гантелями дома и в зале Тренировки с гантелями дома и в зале 1 500 ₽ Как похудеть и не постареть после 35 Как похудеть и не постареть после 35 192 ₽ 1 000 ₽ −81%Шикарная грива Шикарная грива 40 ₽ 800 ₽ −95%Против пигментации: рационы, уход, добавки, косметика Против пигментации: рационы, уход, добавки, косметика 108 ₽ 1 000 ₽ −89%Как слезть со сладкого. И остановить срывы и зажоры Как слезть со сладкого. И остановить срывы и зажоры 90 ₽ 1 000 ₽ −91%Риски и преимущества ЗГТ Риски и преимущества ЗГТ 431 ₽ 1 000 ₽ −57%Как убрать живот 2.0 Как убрать живот 2.0 128 ₽ 1 000 ₽ −87%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Дыхательный комплекс для восстановления после респираторных болезней Можно купить
132 ₽ 490 ₽ −73%
Оплатили 18

Дыхательный комплекс для восстановления после респираторных болезней

Дарья Есипова
Кинематограф Акира Куросавы Можно купить
136 ₽ 350 ₽ −61%
Оплатили 15

Кинематограф Акира Куросавы

Евгений Жаринов
Р
Можно купить
1 890 ₽ 39 550 ₽ −95%
Оплатили 46

Разработка баз данных на платформе Microsoft SQL Server

Специалист
Генезис развития бизнес-моделей банков, использующих искусственный интеллект Предзаказ
9 600 ₽

Генезис развития бизнес-моделей банков, использующих искусственный интеллект

Галина Панова
О
Можно купить
84 ₽ 1 350 ₽ −94%
5.0
Оплатили 60

Ошибки ректификации и как их избежать

Алексей Голоушкин
Л
Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 32

Легенды Севера. Скандинавская школа архитектуры и дизайна

Илектра Канестри
Ж
Можно купить
466 ₽ 14 900 ₽ −97%
5.0
Оплатили 71

Женская тема - 1

Как вырастить успешного ребенка Можно купить
80 ₽ 670 ₽ −88%
Оплатили 2

Как вырастить успешного ребенка

Вкурсе
80 ₽ 2 000 ₽