Автоматические скручивания

Автоматизируйте выполнение различных вариаций скручиваний без физических упражнений — эффект достигается за счёт прослушивания аудиополя. Автор заявляет о послойном наложении множества техник скручивания в одном аудиофайле, что создает интенсивную нагрузку на прорабатываемые группы мышц. Материал не имеет строгих ограничений по времени прослушивания, однако требует осторожности в начале использования из-за возможности возникновения болевых ощущений от непривычной нагрузки. Пользователь может самостоятельно комбинировать разные тренировочные поля, чередуя проработку мышц пресса, груди, плеч, спины или бицепсов, исходя из собственных ощущений и целей.