Адронный коллайдер. Самопроработка — Самопроработка (ноябрь 2025)

42 участника

О чём курс

Вас что-то выбивает из колеи или нужно оперативно разобраться с накопившимися переживаниями без сторонней помощи — здесь дают пошаговый алгоритм для быстрой саморегуляции. Авторская методика состоит из трех простых шагов, которые можно применять в моменте или в спокойной обстановке: по пути на работу, перед сном или в ситуации, когда неудобно делиться проблемами с психологом.

В основе обучения лежит работа с негативными чувствами и самооценкой через теорию и практику. Вы получите готовую шпаргалку для смартфона, чтобы алгоритм действий всегда был под рукой. Итогом станет набор инструментов, позволяющий самостоятельно справляться с эмоциональными триггерами.

Программа обучения

  • Теория работы методики самопроработки
  • Трехшаговый алгоритм для снятия эмоционального напряжения
  • Техники работы с самооценкой
  • Медитация на работу с основными негативными чувствами
  • Разбор часто задаваемых вопросов
Складчина создана 11 ноября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 16

Все 16

Другие материалы автора 12

ВМ Владимир Макулов Все материалы
278 ₽ 4 500 ₽