О чём курс

Девяносто девять процентов ваших жизненных проблем возникают из-за неосознанных внутренних настроек, которые автор называет картами реальности. На семинаре разбираются механизмы работы психики, которые мешают менять привычное поведение, и предлагаются конкретные инструменты для отслеживания этих процессов. Вы узнаете, как работает ваш «бортовой компьютер», почему возникает стресс и как с помощью ведения дневника научиться фиксировать свои эмоциональные состояния. Материал включает теорию о трех возрастах человека, помогает определить индивидуальную карту реальности и объясняет три параметра счастья.

Программа обучения

  • Почему сложно меняться? (Принципы изменений, скорости психических центров)
  • Наш «бортовой компьютер»: как думает наш мозг?
  • Что такое стресс и как не «обМЕЧТАтаться»?
  • Дневничок в действии: как отслеживать изменения в себе?
  • Три параметра счастья
  • Базовое упражнение по отслеживанию эмоций
  • Три возраста человека: признаки застревания в детстве или юности
  • Карты реальности: как определить свою?
Складчина создана 27 декабря 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

298 ₽ 4 950 ₽