3-й онлайн-марафон 7 дней
О чём курс
О марафоне
Виталий Дунец обучает базовому и продвинутому тайскому боксу, помогает укрепить физическую форму, выстроить регулярный режим тренировок и перенять профессиональные методики единоборств за семь дней онлайн-марафона.
Для кого
Марафон рассчитан на аудиторию с разным уровнем подготовки:
- новичков, делающих первые шаги в единоборствах;
- спортсменов с опытом, желающих систематизировать знания и отточить навыки.
Направления тренировок
Программа охватывает три взаимосвязанных направления:
- освоение элементов и ударной техники муай-тай;
- интенсивная общая выносливость и физическая подготовка для наращивания силы;
- стретчинг для развития гибкости, мобильности суставов и ускорения восстановления мышц.
Формат
Обучение рассчитано на семь дней работы и проходит в онлайн-режиме. Видеозаписи тренировок сохраняются, что дает возможность заниматься по собственному графику и при необходимости возвращаться к отработке сложных движений.
Программа обучения
- 7 дней тренировок: MUAY THAI / Физуха / Стретчинг
Теги курса
Другие материалы автора 5
ВД Виталий Дунец Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.