3-й онлайн-марафон 7 дней

5 участников

О чём курс

О марафоне

Виталий Дунец обучает базовому и продвинутому тайскому боксу, помогает укрепить физическую форму, выстроить регулярный режим тренировок и перенять профессиональные методики единоборств за семь дней онлайн-марафона.

Для кого

Марафон рассчитан на аудиторию с разным уровнем подготовки:

  • новичков, делающих первые шаги в единоборствах;
  • спортсменов с опытом, желающих систематизировать знания и отточить навыки.

Направления тренировок

Программа охватывает три взаимосвязанных направления:

  • освоение элементов и ударной техники муай-тай;
  • интенсивная общая выносливость и физическая подготовка для наращивания силы;
  • стретчинг для развития гибкости, мобильности суставов и ускорения восстановления мышц.

Формат

Обучение рассчитано на семь дней работы и проходит в онлайн-режиме. Видеозаписи тренировок сохраняются, что дает возможность заниматься по собственному графику и при необходимости возвращаться к отработке сложных движений.

Программа обучения

  • 7 дней тренировок: MUAY THAI / Физуха / Стретчинг
Складчина создана 17 ноября 2020 г.

Теги курса

Профессии
Проблемы

Другие материалы автора 5

ВД Виталий Дунец Все материалы
345 ₽ 1 000 ₽