Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Г
Можно купить
254 ₽ 3 200 ₽ −92%
Оплатили 28

Гомесинергия. Семинар Олега Гитбиндера

Олег Гитбиндер
С
Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%
Оплатили 72

Скипидарные ванны по А.С. Залманову

Анна Зименская
Ц
Можно купить
396 ₽
Оплатили 14

Целебные свойства крещенской воды. Живая и мертвая вода

Ольга Спиридонова
Как убить боль в суставах всего одним упражнением Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 172

Как убить боль в суставах всего одним упражнением

Виктор Луганский
Лечение кайенским перцем Можно купить
80 ₽
Оплатили 76

Лечение кайенским перцем

С
Можно купить
106 ₽ 2 100 ₽ −95%
Оплатили 62

Стопа, как инициирующее звено движения

Крутов
Фитокосметика. Правильный уход за кожей и волосами в зимний период Можно купить
80 ₽ 1 350 ₽ −94%
Оплатили 90

Фитокосметика. Правильный уход за кожей и волосами в зимний период

Ольга Дзюбан
Ц
Можно купить
108 ₽ 2 560 ₽ −96%
Оплатили 72

Целительные сеансы МерКаБа: Излечи свое сердце. Радость в движении

Ангелина Амаран
Ч
Можно купить
158 ₽ 850 ₽ −81%
Оплатили 20

Частоты мозга

Advanced Mind Institute
Т
Можно купить
80 ₽

Тибетские упражнения против гиподинамии и стресса

Виктор Луганский
Б
Можно купить
126 ₽ 2 100 ₽ −94%
Оплатили 50

Биохимия в прикладной кинезиологии

Григорий Крутов
Как убить гипертонию за 15 минут одним упражнением Можно купить
80 ₽
Оплатили 108

Как убить гипертонию за 15 минут одним упражнением

В. Луганский
П
Можно купить
216 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 57

Прокачай имидж

Романистка
С
Можно купить
120 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 69

Самостоятельное оздоровление - 3. СВАРГА 1 уровень

Дмитрий Лапшинов
У
Можно купить
80 ₽
Оплатили 71

Убираем отеки, восстанавливаем свежесть лица

Галина Дубинина
Модные идеи Можно купить
80 ₽ 860 ₽ −91%
Оплатили 62

Модные идеи

Программа защиты от опухолей методами Тибетской и Даосской йоги «Бессмертник» Можно купить
224 ₽ 2 400 ₽ −91%
Оплатили 24

Программа защиты от опухолей методами Тибетской и Даосской йоги «Бессмертник»

В. Луганский
К
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 51

Как избавиться от гормональных заболеваний методами Тибетской и Даосской йоги

В. Луганский
E
Серия · 2 выпуска
190 ₽ 4 000 ₽ −95%
Оплатили 54

ETpro.Gold Pro.Аудиотехнология — Тотальное омоложение

ETpro.Империя технологий
Натуропатия. Сердечно-сосудистая система Можно купить
84 ₽
Оплатили 78

Натуропатия. Сердечно-сосудистая система

Urban Queen

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.