Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Помощь при мастопатии Можно купить
148 ₽ 950 ₽ −84%
Оплатили 23

Помощь при мастопатии

Роял Райф
OMT Шейный отдел позвоночника Можно купить
2 520 ₽ 6 500 ₽ −61%
Оплатили 6

OMT Шейный отдел позвоночника

OMT Training
Л
Можно купить
358 ₽ 2 120 ₽ −83%
Оплатили 8

Ламинирование бровей

Женя Левина
В
Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 10

Влияние базы на ногтевую пластину

Дарья Ушакова
Как избавиться от носогубки Можно купить
266 ₽ 3 132 ₽ −92%
Оплатили 30

Как избавиться от носогубки

Евгения Баглык
Марафон "Орех" Можно купить
172 ₽ 1 450 ₽ −88%
Оплатили 26

Марафон "Орех"

100_sv
А
Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
Оплатили 26

Аудио упражнение про стройность

Макс Котков
В
Можно купить
80 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 154

Возвращение молодости лицу через фасциальную перестройку мимической мускулатуры

Игорь Атрощенко
Современные подходы к назначению андрогенов у женщин Можно купить
636 ₽
Оплатили 5

Современные подходы к назначению андрогенов у женщин

Анна Гусова
Пятна на коже. Кто виноват и что делать? Можно купить
530 ₽ 1 000 ₽ −47%
Оплатили 6

Пятна на коже. Кто виноват и что делать?

Светлана Ковалева
Ферропения. Диагностические критерии ВОЗ 2020 Можно купить
454 ₽ 1 000 ₽ −55%
Оплатили 7

Ферропения. Диагностические критерии ВОЗ 2020

Леонид Ворслов
Э
Можно купить
262 ₽ 1 290 ₽ −80%
Оплатили 15

Элегантные отношения

Ksenia Raiskaya
3D Активация Базовых Движений Можно купить
208 ₽ 2 990 ₽ −93%
Оплатили 38

3D Активация Базовых Движений

Михаил Кузнецов
М
Можно купить
172 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 47

Микробиота кишечника. ХМС Осипова: интерпретация и методы

Антон Поляков
А
Можно купить
400 ₽ 10 000 ₽ −96%
Оплатили 57

Актуальные вопросы диетотерапии при избыточном весе и ожирении

Олег Ирышкин
Руководство по составам и пищевым добавкам Можно купить
100 ₽
Оплатили 28

Руководство по составам и пищевым добавкам

Алёна Воловникова
Б
Можно купить
486 ₽ 1 999 ₽ −76%
Оплатили 11

Биомеханическое тейпирование

Денис Чаплин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.